Παιρνω ή δεν παίρνω φάρμακα ;
Διάλογος στο Ιατρείο: -Tι φάρμακα παίρνετε? -Τίποτα, μόνο το χαπάκι της πίεσης -Ποιο ακριβώς ? -Α, δεν το θυμάμαι , είναι πρασινωπό που κόβεται στη μέση , το παίρνω το πρωί. -Μόνο αυτό ? -Και ένα άλλο το απόγευμα. -Δύο χάπια δηλαδή, συνήθως πόση πίεση έχετε; -Ε, δεκαπέντε, πάω και δεκαέξι, δεκαεφτά άμα νευριάσω....
Λείπει Σίδηρος;
Όταν λέμε ‘μου λείπει σίδηρος’, πόσο ξεκάθαρη είναι η σημασία του για τον οργανισμό μας; Ο σίδηρος, είναι ένα φυσικό μέταλλο, και χρησιμοποιείται από τα ερυθρά αιμοσφαίρια στο αίμα μας με έναν έξυπνο τρόπο, για να μπορούν να πολλαπλασιάσουν σημαντικά την ποσότητα του οξυγόνου που μεταφέρουν στα διάφορα σημεία του οργανισμού μας. Ωστόσο, συμμετέχει...
Χρόνια νόσος: Ο συγκάτοικος που δεν φεύγει
Υπάρχει άραγε μεγαλύτερη πρόκληση για τον προηγουμένως υγιή άνθρωπο που πρέπει να ζήσει και να διαχειριστεί μια χρόνια νόσο; Είχα κάποτε έναν ασθενή με καρκίνο παχέος εντέρου τελικού σταδίου και ο αναμενόμενος χρόνος επιβίωσης ήταν τότε περίπου δύο χρόνια από τη διάγνωση. Ήταν ένας δραστήριος κύριος 62 χρονών που δεν το έβαλε κάτω και...
Γιατί παχαίνουμε
Παχαίνουμε η αδυνατίζουμε γιατί απλούστατα ακολουθούμε τον απαράβατο φυσικό νόμο ότι η ενέργεια ούτε δημιουργείται ούτε καταστρέφεται, αλλά μόνο μετατρέπεται από τη μια μορφή στην άλλη. Ο άνθρωπος χρειάζεται ενέργεια για να ζήσει και να κινηθεί και εφόσον δε μπορεί να τη δημιουργήσει, υποχρεωτικά πρέπει να την προσλάβει από εξωτερικές πηγές. Ο άνθρωπος μπορεί...
Σέβομαι την Υγεία μου
Αν ο οργανισμός μας ήταν μια μηχανή, σίγουρα θα προσέχαμε πώς τη χρησιμοποιούμε ώστε να παραμείνει λειτουργική για πολλά χρόνια. Αυτό πρέπει να κάνουμε για το σώμα,το πνεύμα και την ψυχή. Μια ιστορία λέει: Κάποτε επισκέφθηκε κάποιος ένα γιατρό. Εκείνος αφού τον εξέτασε του λέει : Έχω δυστυχώς δυσάρεστα νέα για σάς. Σας απομένουν...
Μαθαίνω και Αλλάζω
Για να μάθει κανείς κάτι, πρώτον χρειάζεται η επαφή με τη γνώση . Τι, γιατί, πότε και πώς. Κυρίως το γιατί…………………… Δεύτερον, πρέπει να μπορεί να αξιολογήσει την ποιότητα της γνώσης, δηλαδή πόσο έγκυρη και πόσο αξιόπιστη είναι, προκειμένου να πειστεί να την αποδεχτεί. Αν ήταν αρκετά αυτά τα δύο βήματα, δε θα είχαμε...
Κοιμάται και ο μεταβολισμός κατά τη διάρκεια του ύπνου;
Επιδρά η έλλειψη ύπνου στο σωματικό βάρος; Η αυθόρμητη απάντηση είναι οτι όσο πιο πολύ μένει κανείς ξύπνιος, τόσο πιο πολλές θερμίδες καταναλώνει, άρα άν δεν αδυνατίζει, τουλάχιστον δέν παχαίνει. Όμως δεν είναι ακριβώς έτσι. Υπάρχει σχέση μεταξύ ύπνου και σωματικού βάρους και μάλιστα έχει μελετηθεί αρκετά οχι μόνο στους ενήλικες αλλά και στα...
Οστεοσαρκοπενια: ‘Ενα επικίνδυνο ντουέτο
Μιλάμε για οστεοσαρκοπενία όταν στο ίδιο άτομο υπάρχει και οστεοπενία/οστεοπόρωση και σαρκοπενία. Η οστεοπενία/οστεοπόρωση είναι μια πιο οικεία κατάσταση, ειδικά για τις γυναίκες, και σημαίνει ελάττωση της μάζας των οστών οπότε αυτά γίνονται λιγότερο ανθεκτικά και σπάνε εύκολα. Η σαρκοπενία είναι ένας όρος όχι τόσο νέος, αλλά που συζητείται όλο και περισσότερο, και σημαίνει...
Οι κερδισμένες ανθρώπινες ζωές αποζημιώνουν την επένδυση στις αντικαρκινικές θεραπείες
Ένα ελπιδοφόρο μήνυμα έρχεται με μια πρόσφατη δημοσίευση σε Ιατρικό Ογκολογικό περιοδικό που αναφέρει οτι για τα έτη 2016 και 2017 ο αριθμός των θανάτων εξαιτίας του καρκίνου μειώθηκε κατά 2,2% στον πληθυσμό των ΗΠΑ. Το ποσοστό αυτό είναι το μεγαλύτερο ποσοστό μείωσης της θνησιμότητας από καρκίνο μέσα σε ένα έτος, που έχει ποτέ...
Εγκέφαλος και έντερο. Ποιος ελέγχει ποιόν;
Ο εγκέφαλος ελέγχει το έντερο, αφού ο εγκέφαλος είναι το κέντρο όλων των λειτουργιών και των αποφάσεων στον οργανισμό μας και εναρμονίζει όλα τα υπόλοιπα όργανα. Αν σχεδιάζαμε αυτή τη σχέση με ένα βελάκι, η μυτούλα θα έδειχνε προς το έντερο και θα μπορούσαμε να το ονομάσουμε ‘άξονας εγκεφάλου-εντέρου’. Όμως, ισχύει και το αντίθετο,...