Αν ο οργανισμός μας ήταν μια μηχανή, σίγουρα θα προσέχαμε πώς τη χρησιμοποιούμε ώστε να παραμείνει λειτουργική για πολλά χρόνια. Αυτό πρέπει να κάνουμε για το σώμα,το πνεύμα και την ψυχή.
Μια ιστορία λέει: Κάποτε επισκέφθηκε κάποιος ένα γιατρό. Εκείνος αφού τον εξέτασε του λέει : Έχω δυστυχώς δυσάρεστα νέα για σάς. Σας απομένουν μόνο έξι μήνες ζωής. Όμως μπορώ να σας δώσω μια λύση. Ο ασθενής ρώτησε όλο αγωνία: ‘Πες τε μου γιατρέ’. ‘Δεν θα πίνετε, δεν θα καπνίζετε, δεν θα ξενυχτάτε και θα τρώτε με μέτρο, φυσικά όχι βλαβερά φαγητά’ είπε ο γιατρός. ‘Εντάξει γιατρέ’, συμφώνησε ο ασθενής. ‘Και αν τα κάνω αυτά, θα ζήσω περισσότερο;’ ‘Αγαπητέ μου, πάλι έξι μήνες θα ζήσετε, αλλά έτσι όπως θα ζήσετε θα σας φανούν αιώνες!!’
Αυτή η ιστορία ήταν ένα ανεκδοτο είκοσι χρόνια πριν, σήμερα όμως θα γελούσαν πολύ λιγότεροι και πολύ λιγότερο, γιατί ευτυχώς ο ύγειϊνός τρόπος ζωής κερδίζει όλο και περισσότερους πραγματικούς οπαδούς. Και αυτό δεν το κατάφερε μόνο μέσω μόδας και προώθησης, αλλά πάνω σε μια σταθερή βάση επιστημονικών δεδομένων που δεν αφήνουν αμφιβολίες οτι οι ακραίες διατροφικές συμπεριφορές, το κάπνισμα, η κατάχρηση αλκοόλ, η αποχή από τη σωματική άσκηση και ο κακός ύπνος επιταχύνουν ή και προκαλούν τη φθορά του οργανισμού, ενώ ισχύει και το αντίστροφο. Ωστόσο η μετακίνηση στο νέο τρόπο ζωής δεν ήταν εύκολη υπόθεση, ούτε έχει ακόμη ολοκληρωθεί γιατί οι αντιστάσεις από τις εγκατεστημένες συνήθειες είναι τεράστιες.
Το πιο σημαντικό σε αυτή την προσέγγιση είναι οτι ο κύριος διαχειριστής αυτής της ‘θεραπείας’ είναι το ίδιο το άτομο που ανάλογα με τις συνθήκες ζωής που θα εγκαταστήσει αποφασίζει για τον τρόπο που θα αλληλεπιδράσει με το περιβάλλον του.
Υποχρέωση των γιατρών είναι να ενημερώσουμε έγκυρα και έγκαιρα και να υποστηρίξουμε την αλλαγή του τρόπου ζωής προς όφελος της υγείας και ευεξίας, τουλάχιστον στο ατομικό επίπεδο.